Gabriella Passarella e la sua passione per lo sport

Tanta attività in varie discipline

“Amo lo sport, il movimento, la natura: tutto ciò ti dona una vitalità enorme e un’energia incredibile”. Con questo pensiero bellissimo si presenta Gabriella Passarella e ci racconta il suo “amore” per lo sport. “Ho praticato – e continuo a farlo – tanta attività fisica: nuoto, yoga, mountain bike, nordic walking e in passato anche squash. Il mio percorso sportivo è iniziato molto presto, alle scuole elementari; mi è sempre piaciuto muovermi e – aspetto estremamente importante – ho avuto ottimi insegnanti che mi hanno fatto capire quando e dove sbagliavo e quando, invece, facevo bene”. Ma quali i consigli di Gabriella? “Una sana e corretta alimentazione è fondamentale: rappresenta la base della salute. Inoltre ritengo che sia importante lo stretching, il riscaldamento e non esagerare mai quando ci si allena; è essenziale – a mio avviso – rispettare ed ascoltare il proprio corpo: in tutto questo lo yoga aiuta molto”. “Ho fatto il corso di allenatore fitness”, prosegue Gabriella, “anche se non ho preso il diploma, questa esperienza mi è stata utilissima e mi ha insegnato tanto soprattutto sulla respirazione, il movimento e la postura”. In conclusione, una riflessione molto significativa: “Praticare sport, qualunque esso sia, è meraviglioso; è importante darsi valore e prendersi cura della propria persona a tutto tondo. Il mio suggerimento? Fare attività fisica sempre nella maniera corretta e lo stile di vita non potrà che giovarne”.

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